◦ 밀폐된 차 안에 혼자 있지 않는다. ◦ 균형있는 식사 및 식품 안전을 철저히 한다. ◦ 냉방병 예방을 위한 적정 온도를 유지한다. - 냉방기기 사용 시 실내·외 온도차를 5℃ 내외로 유지한다.(실내 적정 냉방온도:26~28℃) ◦ 창문을 커튼이나 천 등으로 가려 직사광선을 최대한 차단한다. ◦ 집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고, 자신과 가족의 건강 상태를 체크한다. ◦ 준비운동 없이 물에 들어가거나 갑작스러운 찬물샤워를 자제한다.(심장마비 위험) |